na czym w

No wlasnie, czym wiecej potraw na stole tym wiecej czlowiek potrafi w siebie wepchnac. Mi sie tylko raz udalo wstac od stolu bez bolu zoladka spowodowanego przejedzeniem, pamietam ze wtedy napchalem sie kapusta z grochem i rybka nie ruszajac innych potraw. Tylko, ze jak pozniej zglodnialem to i tak zjadlem wszystkie pierogi i uszka it could be [...]

O czym jest ta gadka w ogóle??? Ułóż cały plan (przede wszystkim liczbę powtórzeń - od kiedy to rodzaj ćwiczeń decyduje o sile?)i podaj do oceny - wtedy postaramy się pomóc! I przede wszystkim wypełnij profil, nie wiadomo nic o tobie. i do ROCI3... - "wszystko jest na siłe - np. przysiady" - przysiady są na klatkę?!??!?!? Może odrobina [...]

Czym to najlepiej zrobić, na bombie brałem cabaser, a po jak? Dodam, że PRL miałem w widełkach, a problemy występowały, więc chyba wizyta u lekarza mnie nie ominie. Pytanie jakiego wybrać?

Nadmiar aerobów i wydzielanego przy tym kortyzolu może mieć kataboliczny wpływ na masę mięśniową. Także nie masz się czym martwić i samą dietą spokojnie zapewnisz paliwo mięśniom.

Sznowny kolego kijanka! Wiem co to meta, wiem czym szkodzi, wiem co można dzięki niej osiągnąć. Mam jednak takie zdanie: Jeśli coś warto robić warto robić to dobrze więc jeśli decyduje się na cykl to chcę by były po nim jak najlepsze efekty. Dlatego próbuje się poradzić innych by wytyczyć najbardziej optymalną drogę do wyznaczonego wczęniej celu! [...]

Ok, a czym jest ona redukcyjna bo waze 91.5 kg a mam 183 cm wrozstu wiec widac ze mam naaadwage ;p ten jadlospis mi sie przyda na sierpien jak zaczne cwiczyc boks po ktorkiej przerwie, ale jak dotąd w tym miesiącu mam trening o 8:30 i mozesz jakoś to przestawić, żebym miał troche inaczej względem treningu ? ;] Miło z Twojej strony ze sie [...]

ale z czym grubo?100mg anapolonu? ja bym dal w srodku cyklu a pozniej zmienil na winstrol ewentualnie mete

zrób tak, w momencie kiedy nie jesz np 2h pyknij sobie dawkę SAW, po czym po jakichś 15 minutach zjedz posiłek i ruszaj na siłownię. Ja tak robię i pre-workouty działają lepiej

Na logikę to wiem o czym piszesz, aczkolwiek skoro ludzie tak biorą to chyba jakieś uzasadnienie jest ? Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-02-21 12:20:36

Na logikę to wiem o czym piszesz, aczkolwiek skoro ludzie tak biorą to chyba jakieś uzasadnienie jest ? Zmieniony przez - Bobikson w dniu 2013-02-21 12:20:36 mozna kupic cos ala stack kreatynowy z kilkoma formami kreatyn sam stosowalem mono+tcm nie bylo roznicy od mono solo

[...] wzgledem produktow, wiec trudno powiedziec czy warto cos laczyc, i co osiagniesz;-) produkty wymienione przez ciebie same w sobie wykazuja szereg wlasciwosci biologicznych, ktore to wspomagaja organizm na wielu plaszczyznach zdrowotnych. Napisz dokladnie w czym problem i jaki jest cel, a pomyslimy co mozna wybrac z listy lub co dorzucic

"Ale po dłuższym treningu nie mogę czasem do końca wyprostować lewej ręki. " No i ? w czym jest problem ? Bo nie mozesz na pompie wyprostowac reki? normalne

Dopiero teraz znalazłem tę firmę i tak się zastanawiam Cena 25zł za kilogram przy czym Ostrowia 27zł za 800gram a więc róznica nieduża Ludzie piszą że jest ono dobre, że smakowo i rozpuszczalnie jak prawdziwe WPC. Firma musi być taka jeżeli oni sprzedają to na allegro i dostają za to po 50 pozytywów na tydzień to chyba dowód że firma istnieje. [...]

1.Po jakim czasie mozna wziasc kreatyne po skonczonym cyklu nitrobolonowym?? 2.Ile powinien trwac cykl kreatyna+tauryna?? 3.Z czym polaczyc kreatyne+tauryne zeby efekty byly jak najlepsze?? zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby... kreta+hmb+spalacz??:> 4.Jaka najlepsza kreatyna(producent,nazwa) czy OLIMP CREAFUSION jest dobre ?? powinno [...]

peepeek zastanów się drugi cykl i Storm + shock no i co w tym złego ? Teraz jest tyle supli ze jak ktos ma kase to niech w to inwestuje. Sam chyba nie masz pojecia o czym piszesz. Jesli teraz wezmie Storma to nie znaczy ze na nastepny cykl nie moze juz wziąc mono, owszem moze i efekty tez beda. Trzymasz sie dawnych, smiesznych stereotypów, ze [...]

A czym mozna by zastąpić podciąganie podchwytem?? dalo by sie gdzies wrzucić jeszcze mc lub mc na prostych nogach?? I jak wg. Ciebie powinien wyglądać trening brzucha?? Pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-10-27 10:09:32

1porcja bialka to 30g (whey pro matrix olimpa).a węglowodany to z posilku naturalnego (30g/kasza,ryż,makoron)z tego względu ,że nie chce zbędnych kilogramów.A co do tłuszczy, to czytalem gdzieś ,że ryż lub kasze można polać oliwą.Czy wiesz coś na ten temat?,ile i czym moge uzupełnić diete w tłuszcze?

Ale w czym problem? . Barki na 1,2 poziomie, jak Ci wygodniej.

ok na szybko, bo się śpieszę jak masz kasę to wal z 5-6kapsów przed i po. arginina ma wiele właściwości przy czym najbardziej odczuwalna i najbardziej pożądana to uczucie pompy.Dlatego ja jestem zdania, że najlepiej łykać przed treningiem. Jak masz kasę równie dobrze możesz zapodać po treningu, toeretycznie jeszcze lepsze ukrwienie, lepszy [...]

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/